GESTION DE STRESS, DE CONFLITS ET DE COLÈRE
La gestion du stress, des conflits et de la colère
Une équipe qui a bon moral est une équipe plus performante
Par le biais des neurosciences, comprendre son stress, agir pour retrouver un bien-être au quotidien et durablement, et
ainsi être plus efficace dans son travail.
Programme
Les grandes lignes du programme
- Décider d’être heureux
- Comment se créer les déclics
- A toute action, il y a une réaction
- L’effet de l’environnement sur nos perceptions
- Mieux se comprendre pour changer
- Les ingrédients du bonheur
- D’où vient la colère?
- Comment gérer/éviter le conflit?
- Dois-je donner de l’importance à tout?
- Comment rester calme dans des situations critiques
- Comprendre ses émotions
- La remise en question
- Mon but, la meilleure version de MOI
Nombre de sessions
1 session
Durée
9h – 13h30
(avec une pause de 30 mn)
(avec une pause de 30 mn)
Participants
Formation (17 personnes) ou
conférence (20 personnes et plus)
conférence (20 personnes et plus)
